방풍 나물의 효능 부작용 알아보기
방풍나물의 일부 성분 중 각종 비염에도 유익한 작용을 한다고 알려져 이목이 집중되고 있다. 방풍나물의 쓴맛과 관련된 쿠마린(coumarin)이 비염 등 각종 호흡기 질환을 잡아준다는 것이다. 쿠마린이라는 성분은 혈전 생성을 지연시켜 뇌졸중 예방에도 도움이 된다. 방풍나물의 헤스페리딘과 루틴 등의 폴리페놀 성분도 비염에 유익한 성분중에 하나로 알려져 있다. 항알레르기 성분 중의 하나인 헤스페리딘은 비타민c의 흡수를 도와주고 모세혈관을 강화시킨다. 특히 방풍에는 칼륨이 많이 들어 있어서, 칼륨이 나트륨 배출에 도움이 되어서 혈압을 내려주는 기능이 있다. 방풍나물에는 베타카로틴 또한 풍부하게 포함 되어 있고, 베타카로틴은 항산화 물질로서 눈의 점막을 보호해주는 효능이 있다. 방풍나물은 찬성질이 있어서 많이 먹..
건강정보
2021. 5. 4. 16:07